« En France nous consommons trop de sel ! », ça on nous le dit et on nous le redit. Parfois on nous dit même qu’il faut limiter sa consommation quotidienne à 6 à 8g. Nous voilà bien avancés.
Pour commencer, qu’est ce que le sel? Lire la suite
Mois : septembre 2015
Survivre à la piscine !
Après un été à barboter, la résolution « cette année je vais nager à la piscine » est vite prise. Excellente chose. Petit guide de survie pour que la résolution passe l’hiver. Lire la suite
Les 10 bonnes résolutions de rentrée faciles à tenir mais qui changent tout !
1 – Remplacer les jus de fruits par des eaux aromatisées. Les jus de fruits sont des sucres rapides (trop rapides), les eaux aromatisées ne sont pas sucrées, on peut même manger un vrai fruit (c’est un sucre assimilé lentement) avec, si on a un petit creux ! On peut même faire encore mieux avec une eau de fruits glacée ou chaude Lire la suite
