Rentrer de vacances plus en forme qu’en formes, mode d’emploi !

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Voilà nous y sommes, c’est enfin l’été, les bonnes résolutions de printemps ont portés leurs fruits et vous rentrez dans votre maillot de bain, bravo !! Ce serait dommage de gâcher tous ces beaux efforts pendant les vacances, mode d’emploi pour rentrer aussi dans son jean en rentrant !
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Les 10 bonnes résolutions de rentrée faciles à tenir mais qui changent tout !

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1 – Remplacer les jus de fruits par des eaux aromatisées. Les jus de fruits sont des sucres rapides (trop rapides), les eaux aromatisées ne sont pas sucrées, on peut même manger un vrai fruit (c’est un sucre assimilé lentement) avec, si on a un petit creux ! On peut même faire encore mieux avec une eau de fruits glacée ou chaude Lire la suite