Voilà nous y sommes, c’est enfin l’été, les bonnes résolutions de printemps ont portés leurs fruits et vous rentrez dans votre maillot de bain, bravo !! Ce serait dommage de gâcher tous ces beaux efforts pendant les vacances, mode d’emploi pour rentrer aussi dans son jean en rentrant !
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Le ski comme chacun sait se pratique à la montagne. Et à la montagne on mange plus de pommes de terre au fromage que de tomates au basilic. En plus il fait froid, on fait du sport (être assis sur un télésiège n’est pas l’activité la plus rentable de l’année hein). Bref, après une semaine de descentes de pentes enneigées et de génépi, il va falloir se reprendre en main. Lire la suite
Après un été à barboter, la résolution « cette année je vais nager à la piscine » est vite prise. Excellente chose. Petit guide de survie pour que la résolution passe l’hiver. Lire la suite
1 – Remplacer les jus de fruits par des eaux aromatisées. Les jus de fruits sont des sucres rapides (trop rapides), les eaux aromatisées ne sont pas sucrées, on peut même manger un vrai fruit (c’est un sucre assimilé lentement) avec, si on a un petit creux ! On peut même faire encore mieux avec une eau de fruits glacée ou chaude Lire la suite
